ビッグバンセオリーまじ面白い
メインキャストは一話1000万ドルのギャランティーとか
36分201w
水飲まずに漕いだらふらふらした
足が張ってたけど、ほぐれた
前日光練
金土と堕落した生活したので渇を入れるためいつもの鹿沼コースへ
都内と違って車の通りがそんなに多くないので坂までのアプローチは幾分早い
粕尾から登って、古峰神社まで下る
途中ブリッツェンの若手エースが登ってた
細くて締まってた
のんびり降ってるとぶち抜かれた、プロって凄いなと思いました
古峰神社からまた折り返し登る
地味に10％越えてて辛い、けど身体軽いおかげで垂れること無く登れた
ただプロの身体見ると、あと2kg減らさんといかんなと思った。ｷﾞｷﾞｷﾞｷﾞってなりながらの減量生活になるな。。。
145kmで2100m登ったので、練習密度は高い
けど秘境すぎて悲しい気持ちになるので奥多摩のほうが好きだな
ローラー練
昨日
朝ローラー
夜
ローラー
30分回してから
25分246w
辛くなってから練が快感になってきた（変態）
土日は奥日光かな…
