朝6時から茅ケ崎の銭湯で岩盤浴。殆ど人がおらず貸切状態で思う存分汗をかくことが出来た。湯上り後のぐったり感が病みつきになる。 ローラー：20分 インターバルやりたかったけど、一踏みした瞬間足パンだとわかったので、無理せず軽く回す。 予想以上に昨…