4時30分に目が覚めた。が身体を起こすことが出来ず二度寝！ ものすごく気持ちよかった。 起床時体重 56.1kg 増加傾向困ったなあ 昼間、買い物途中に高校生が暑い中クラブ活動していた。 若い人たちが動けているんだから、おっさんも頑張れるだろうと言うこと…