起床時体重55.3kg 減ってきた。 今週は台風や家族の体調不良や来客やらで距離を稼げて無かった。 というか久々の外走。 レース近しということで負荷かけず流し ヤビツ峠：37分57秒 サクッと一本。 もうヤビツ様は冬模様です。長袖ジャージでも寒いくらいだっ…