今日は2部錬 午前中に1時間ローラー いつもは15分弱アップしてるが、今日は試しに30分アップ 200wまで徐々に上げていく 20分頑張ろう、どんない辛くても20分頑張ろうと 235w 20分 やっぱり10分超えると急に苦しくなる。何なんだろうか？今週はとことんダメだ…