2/25 夜ローラー 15分アップでJプロツアー動画をまた見ながら 5mmステムを下げてみる。 L420分 254w 入りは240wで今日は20分走の負荷を体に思い出させられればおk くらいの気持ちで。 10分過ぎたあたりからギアを1段上げて260w~270wくら…
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