3/16 7時前起床 朝食は勿論ホットケーキ 3枚食べたか。ホットケーキミックスはいろいろ入ってるので、使わないのがジャスティス 最近は健康おたく気味になってきたか。。。 砂糖も白色のは使わずオリゴ糖。小麦粉も極力使わずオートミール。米は麦と1:1で…
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