虚弱体質からの脱却を目指し、晩飯は牛肉を焼いてもらった。 ゴムのように硬いヒレ肉2枚と超柔らかい肉（名前忘れた）2枚 あとは玄米麦飯 肉食って、チャリ乗らず。 我が家にもIPADが来た。 小生の使用用途はstages powerのファームウエアのアップデートとBI…