4/14 朝も夜もローラー休み。 22時には寝てた。 4/15 6時半起床。 朝起きれず休み 昨日は流石に体がだるかった。 今朝はぐっすり寝られたので、体は軽い 足はまだ張っているから 今日はほぐす感じでローラーに乗ることにしよう
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