4/28 夜ローラー ３本ローラー 45分 朝練予定だったけど、目が覚めたらかなりの疲労感でスルー 夜は軽く3本ローラーで汗をかいた 4/29 朝 外練 4時45分起き。だんだん早起きがエスカレートしてきた つい数年前までは朝が弱かったのに進歩なのか退化なのか… …