金曜日はだるすぎて乗らず 土曜日：2部錬 朝 9時位からローラー 外は雨。梅雨ですね 20分アップで1tabata やっぱりキツイ。メニューこなしたあとの疲労感が快感になりつつある。 4ラウンド目くらいからオエオエいいながら喘ぐ。 40分くらいで終了 日中は家族…