業務用扇風機を買いに行きたかったけど 仕事が遅くなって、腹が減りそれどころじゃなかった なのであつい部屋でまたローラー('A`) アップ15分位 2分毎に２０W上げていく。最後は250ｗくらいでアップ終了 この時点で汗びっしょり 10分 237w 暑いと脚より心肺…