今日は比較的涼しかった 娘が熱出したので、予防のためにマスクする。 ここで風邪ひいたらすべてが終わるで… 夜ローラー アップはそここに10分くらい。 どうもローラー用のチャリのポジションがしっくりこない。パワーが出ないなとおもったので2mmほど前に出…