乗鞍に向けて最後のあがき L4 20分とかで積み上げていったほうが無難だろうけど ここは別のアプローチで取り組んでみようと思った。 14日間のインターバルメニュー これまでこういうメニューが組まれているトレーニングはしたことがなかったので どんなもん…