日はまた昇る

しゅんさん日記(改)

2014-11-11から1日間の記事一覧

月曜 さくっとローラー

20時過ぎ脱社 帰宅後体重測定 57.5kg ワロタ 安定の風船具合 もうちょっと節制して56kg台入れておこう ローラー開始が22時前だったので、30分だけサクッと 10分アップ 20分 255w ダウン ポジションがしっくりこないのかパワーはいまいちだけど、安定して250w…