雨予報だったのでフル装備で出勤したら 雨降っておらず、気温高めで汗ビショビショ こんな時期に着替えるとは 夜ローラー まだ負荷をかける勇気がないので、50分淡々と170w維持 500kj 消費 なんか食欲が半端ない。どんどん胃袋に入って、消化されていく。