減量2日目 朝 米150g 胸肉 バナナ 昼 米150g 胸肉 夜 米130g お好み焼き風のもの バナナ レーズン30g キッチン量りでご飯の重さ計測したら、嫁さんから「きもい」と言われたでござる でも予想以上に米食ってた。 100gってどんなもんじゃろって量ると少ないこ…