朝 ご飯140g 牛肉 納豆 昼 ご飯170g 胸肉 卯の花 ネバネバサラダ 野菜の白和え 夜 牛肉とゴボウ 豆腐とおからハンバーグ ヨーグルト450g 日中、銀行いくとついでにスーパーで惣菜買ってしまう件 身体に良さそうなもので我慢。ついついパンを買ってしまいそう…