朝 そば150g（乾麺） クリフバー 昼 胸肉 夜 豆腐と山芋のグラタン風 焼き飯 ヨーグルト 先週からの胃腸の不調の原因は、胸肉を若干生焼けで食べてたからですねぇ 軽い食中毒っすよ。( ﾟ∀ﾟ)･∵. 週末はそれなりに胃腸も調子良かったけど、昼ごはんに生焼け胸…