朝 カレー昼 ご飯 ぶり照り焼き さくらせんべい 柏餅夜 鮭ホイル焼き ご飯 ヨーグルト マグロ刺身 今日は乗らない日先週頑張ったので、休ませないと夜中に、全身びしょびしょの汗で起きるシーツが水浸しな件シャワーして着替えて寝るまた凄まじい寝汗何なん…