はじめにCODE BIKE野崎店長、本当にありがとう御座いました！ 昨日パーツとカレラ持ち込んで今日の夕方には完成してるという。なんて素晴らしいショップなのでしょう！ブレーキ関係にトラブル発生も、職人技で解決してくれました。というわけで、カレラ2015…

夜雨。 何日振りのローラーや！ 10分 アップ 30分 252w 10分 レスト 20分 252w キツいです。やっぱり基礎練を疎かにするとだめですね 暑さも加わって、心肺がバクバクでした。 1時間走出来ずに、意識が朦朧としてきました。暑すぎますね 大山錬で10分走もい…