日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2015-07-27から1日間の記事一覧

月曜日 ローラー再開

朝はぐっすり夜ローラー初心に戻り減量と合わせてがんばろうと思いました。が暑い、暑すぎる…室温30℃アップとダウン含め30分が限界精神より身体がやられますね業扇の爆風が顔面直撃で高地トレーニング状態でした。これはこれでありなのかもしれない20分 236w…