日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2016-03-11から1日間の記事一覧

夜錬

もう回復に徹しよう週と決めて昨日も適当その中で、今まで取り組んでたフォームが崩れてる事に気がついた 本日フォームを意識回復基調15分 25115分 245腹筋から漕げる今週は実家に帰らないのでスプリングス日吉周回予定本当は空山登りたかった