ガンガンやったろうぜ派と今日は休みやろ足の状態考えろよ派がせめぎ合う日でした間を取って、回復走のんびり走る縛りクリテリウム練習の為のコースを開拓しようと田んぼ道を走る途中からダートになり街灯もなくなり何やってるかわからなくなったので引き返…

夜錬は無しそろそろマッサージしないと疲労取れないなとマッサージ始めるとパンパン丸浮腫まくってましたこりゃ相当酷いなと反省今日も休みでマッサージしたほうがいいかもしれない