日はまた昇る

コツコツ前進

2016-05-26から1日間の記事一覧

ローラー

雨なのでローラー何日振りだろうか田んぼ錬の気持ち良さに現を抜かしておったのですっかり久方ぶりになってもうたもうローラーのこぎ方忘れたわでも朝錬で20分走を260w位でやっとけば調子上がるかもと思いました思っただけですサドルをアンタレスからTNIに戻…