久々の田んぼ錬一周目 269w 37.6km/hだんだんスピードが乗ってきた目指せ40km/h絶対ににっかかる信号ポイントがあり足留めをくらいます二周目半分まで流すタバタを久々にやるけどスプリントとの組合せはいまいち10秒で燃え尽きてしまいましたスプリントの練…