日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2016-06-21から1日間の記事一覧

ローラー錬

朝 20分これをやるかやらないかで体重が決まる夜雨、仕方ないのでローラー10分239w暑さでガクッと来たあとは流してメテオとコルナゴのポジションを煮詰めるフィーリングはほぼ同じになった本日30km体重は結構減った感じ体重計にはのらぬ!多分57-8kgくらい腹…