日はまた昇る

コツコツ前進

2016-07-07から1日間の記事一覧

田んぼ錬

朝起きられず身体が重たい決算期につき帰宅は遅い田んぼ錬一周目264w 37.5km/hSSTペース基礎錬二周目坂ダッシュ錬5本概ね420w3本目で「んあぁ!!」って声出ました。すると馬の足音みたいなのが聞こえてきましたいやだなぁー恐いなぁー45秒で登りレストは2…