日はまた昇る

コツコツ前進

2016-07-26から1日間の記事一覧

ローラー錬

久方振りのローラー錬外は雨比較的気温も落ち着いてるしローラーや適当にアップしつつ20分走かなとボタンをポチッとな確かにポチッとしたんですがラップはカウントさらておらず心折れる多分5分 285気を取り直して10分 285レスト10分 286キツい、真綿で締め付…