歓迎会にてお好み焼きを食べる 炭水化物うめぁ！ 夜錬 溜め込んだ炭水化物を放出するために田んぼコースにてレースシミュレーション ショートコースとかいいつつ実は5kmあり けいはんなのコースの倍 まあ細かいことは…ね 4周回 一周0830前後 追い込み過ぎず…