日はまた昇る

コツコツ前進

2016-09-06から1日間の記事一覧

夜錬 田んぼショートコース

今日は頑張る日 田んぼショートコース 1周目 0805 2周目 0812 3周目 0815 4周目 0803 5周目 レスト 6周目 電池切れ TSS100目指してグルグル回る 心拍上がりきるのが4周目の登り坂 そこから耐える錬 おかわり6周目出来るということは余力が残ってるってことで…