日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2016-09-19から1日間の記事一覧

月曜日 ローラー錬

仕事の日 夜ローラー 20分297w あと3Wもう一息 心肺はギリギリいけるかなってところ とりあえず5倍は出てる 多分ローラーの過去自己ベストだな 実際の山でこれくらい出たらいいのにねぇ 今度空山行ったとき久々TTやるか