寒い 冬はスピード出ないって言うけどまじ出ない 田んぼショートコース 4周 概ね0820 270w 30分走だと思えばいいや 今年は骨盤寝かしたフォームで乗ってたけど、イマイチ結果が出なかったので 去年の調子よかった頃みたいに骨盤立たせ気味にしてみる 背筋と…