日はまた昇る

コツコツ前進

2016-11-16から1日間の記事一覧

夜錬とvolano

ローラー届く volano 負荷が自然らしい まあまあ自然 三本になれてるので固定されると違和感あり でも静かだしいいかもしれない 固定は案の定パワーが低く出る それはそれこれはこれで 田んぼ錬 寒いけどやっぱり外錬 ショートコース三本 先週は風邪で練習出…

朝ローラー 夜園部錬

朝ローラー25分 夜 メーターないので園部まで足のばす 向かい風きつかったけど何も考えず黙々と走るのはなかなかいいね そして本日はあれが届く 冬頑張ります