16時間睡眠 金曜日は爆睡の日 本日は日の出インターから都民の森練 痩せつつあるので身体は軽くなってきた ただ心拍数上がらなくて息苦しい 身体の状態がわかってきたということはある程度感覚が研ぎ澄まされてきたということかな SLRは股ズレしないので助か…