ヒルクライムに戻るなら数をこなすのみ 2年のブランクを埋めるのは大変だ 我がホームマウンテンソラヤマを美浜側と野原側から２往復 一本登るのに40分弱 ちなみに自己ベストは23分台みたいだ 二本200wでとにかく登る 水分休憩して 三本目 少し心拍数上げてや…