今日はインターバルかける予定 だったが心拍数上がらなくて負荷かけられず 小生はクルクル回すタイプなので心拍数上がらないと途端に進まなくなる 大平山行っても登るのが精一杯 それでも二本登っちゃうのは癖だな 調子が上がってくると、その分負荷も高くな…