2017-10-18から1日間の記事一覧

ローラー

やる気はないが乗る気はあるローラーでお茶を濁す回転練習ペダリングモニターのグラフと睨めっこ軽いギアでいかにして効率上げるか兎に角腹筋だなケイデンス100でひたすら回すこういう練習も必要 10月は大人しくしておこう