毎日ローラー 朝も夜も まだ肌寒いので外いくのめんどくさいのと、帰りが遅いのでめんどくさい 仕事はめんどくさいけど楽しくなってきた 右足の使い方次第で効率はめっちゃ上がるけどそれようの筋肉になってないから続かない 細い筋肉の集まりだから時間かか…