日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2018-05-06から1日間の記事一覧

大平山 琴平神社 鍋山

今日はフォームをじっくり固めたかったので人通りの少ない坂で秘密練 大平山は人が沢山いた そのあと琴平神社で×4本 だいたい12分を220w位で とにかく上半身とペダリングを意識 コンビニでコーラとポカリ買う まじぇまじぇすると糖質を吸収しやすくなるはず …