日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2018-06-06から1日間の記事一覧

地獄のローラー練

気分はまさに地獄 いつぶりだろうか ローラー練 少なくとも栃木来てからはやってない アパートが震えるレベルでうるさかったのでやらなかったはず ローラーが馴染んだのかそんなに五月蝿くなかった 20分256w もっとパワー出てるって!とか思いながら 20分持…

インターバル

帰りが遅い時は近所でインターバル 30*30 意識の薄まる中集中する練習だなこれは