日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2018-06-23から1日間の記事一覧

ローラー

雨 低気圧 寝る 体調がこんなに左右されるとは、天候め… ローラー 25分245w 15分225w ギリギリになってくると身体が小刻みに震え出す パワーより時間の長さが大切 タウリンを3000mg採ると夜中暴れヌンチャクになって眠れない でも疲労回復には良いらしい