日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

2018-07-24から1日間の記事一覧

ローラー練 昨日今日

こんだけ暑いとそろそろ命懸けてローラー 昨日 流石にこたえた 20分252w 途中から気持ち悪くなりこれが限界 工業扇もぬるい風 今年一番のキツさ 本日 朝ローラー25分 夜ローラー 心拍バクバク こりゃ無理だわと10分まま230w あとは回すのみ。痩せないといけ…