日はまた昇る

コツコツ前進

2018-08-01から1日間の記事一覧

ローラー練

朝6時前に目が覚める ローラーみっちりやるか悩むが、会社へ早出する めっちゃ捗る 夜ローラー練 またまたあつい 扇風機を天井向けると空気が循環する 20分264w スイートスポット練してたので、そろそろl4上めがけて負荷上げていく 地味練より心肺的には楽 …