栃木は暖かい 大平山でアップ 琴平神社で10分FTP110% 表側 0930 273w 裏側 1130 274w パワーは狙い通りだけど、バラつきがあるのでまだまだ下手くそ でも心肺辛くなくもっと踏めそうだったので練習の効果はある もう一本と思ったけど、日が陰りめっちゃ寒い…
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