昨日は寝坊して起きたら7時だった。この酷暑の中、自転車は自殺行為なので
ローラーでお茶を濁す。
ローラー：40分 20km
ツールの第９ステージを見ながら３本で
最初は１００km乗ったるわ！と鼻息荒く乗るも
１０分でお腹いっぱいになりました。ポジションをゴニョゴニョといじって終了
ローラーはやっぱり目的意識が無いと途端に集中力がなくなってしまう。
今はまだローラーで頑張る時期じゃない。
今は基礎をしっかり構築する時期。７月はとことん乗って距離稼ぐ。
ローラーでのインターバルは８月に入ってから。
９月は万座と赤城のレースに出ます。
目指せ表彰台。
