7/11 三浦半島 9/20

暑い。夜も暑くて寝不足！

昨日の反省を踏まえて今朝は４時おき。

５時出発。８時にはもう暑いですな。

三浦半島：95ｋｍ

色々ミスってガーミンのデータが当てにならないのでAveわからず。

多分３０km/h位。

水を凍らせても３０分経てば溶けてる。それでも体にかけると気持ちいい！

補給も多めに、ウイダーと草大福。草大福を食べるとパワーが出ますね

あずきの糖質がいいのでしょうか。

５時台、６時台は車も少なくていいけど、７時台になると通勤の車とバスで混むんだなぁ。まあ週末の昼間よりは全然いいか。