日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

7/11 三浦半島 9/20

暑い。夜も暑くて寝不足!

 

昨日の反省を踏まえて今朝は4時おき。

5時出発。8時にはもう暑いですな。

 

三浦半島:95km

色々ミスってガーミンのデータが当てにならないのでAveわからず。

多分30km/h位。

 

水を凍らせても30分経てば溶けてる。それでも体にかけると気持ちいい!

補給も多めに、ウイダーと草大福。草大福を食べるとパワーが出ますね

あずきの糖質がいいのでしょうか。

 

5時台、6時台は車も少なくていいけど、7時台になると通勤の車とバスで混むんだなぁ。まあ週末の昼間よりは全然いいか。