日はまた昇る

脱ヒルクライマー宣言(案)

7月まとめと8月目標

気がつけば7月が終わっていた。一日があっという間に過ぎてしまう。

 

7月は結局1500kmちょっと走った。

結果から言うと2000km走れていない。多分2000km走ってもヒルクラは速くならなかったと思う。

平坦でも場所を決めてL420分とかやれば違った結果になるんだろうけど…

 

でも脚の筋肉は付いた。

 

というわけで、8月は緩急をつけて、峠に行く日と平坦を走る日、レストで流す日をローテーションして頑張ろうと思う。

 

一ヶ月で2kg~3kg痩せる。9月に向けて減量する。今56後半~57前半をさまよっているので、なんとか54kg台ってのを見てみたい。