なんだかんだで風邪が長引いていた。
気管支の調子がイマイチでなかなか心拍数が上がらなかった。
気がつけばグンマーに5日ほど潜伏していた。
月末の赤城山ヒルクライムの為に今回は自転車で試走。
赤城山：1時間7分33秒
GIANTにZIPPとほぼレース仕様。
アップ無しだったので、それを兼ねて序盤はゆったりペースで。
旧料金所まではだらだらと登る感じですね
そっからは９％やら１０％やらの登りが出てくる。レースはこの辺から始まるかんじかしら。だいたい10km手前か。
そこから15km地点にある駐車場でまた勾配がきつくなるので、ここでも動きがありそうですね。
全長20kmと長めのコースだけど、なんか短く感じたなぁ
勾配が一定だから走りやすいのが影響してるのかもしれない。
序盤は我慢して抑え気味に入って、中盤から気合入れる感じで走ればいいだろう。
体調がやっとこ上向きになってきた。まだまだ本気で負荷かけられないけれど、明日以降はヤビツ詣ででまた鍛え直してもらおう。
