台風の影響で雨、雨、雨！
ローラーすらやらなくなって２日
やっと晴れて外走できた。
短い休養が出来たと思えばいいか
体重もそれほど増えず、まずまず（食欲との戦いは辛かったが）
今日から数日間の練習コースは空山までの8kmのコース。距離が短めなのが物足りないが、勾配が8-10%が半分くらい占めるパンチのあるコース。日本海が広がる景色もナイス。
空山
１本目:28分57秒
２本目:28分05秒
３本目:30分05秒
意外と身体が動いてくれて良かった
レースまでにトップフォームに持っていけそう。モチベーションが上がって来てくれたらいけるはず
１本目の途中で野良犬２匹が目の前からやってきて数ｍ引き返す。犬は大好きだけど、時々遭遇する野良犬の怖さは異常。
２本目でグリコーゲンが切れたのか、ウイダーを飲んでも３本目はヘロヘロ
目的タイムは25分台にしよう。
頑張ればいけるはず。
さてレースまで身体を追い込んでいい結果が残せるように頑張ろう。
